感冒本身会引起头痛,另外,如果擤鼻涕的方法不对,也可能造成头痛。
两个手指捏住两侧鼻孔,然后用力,不少人都是这么擤鼻涕的。但这么做,可能给鼻腔周围的「邻居」带来麻烦。
比如:
把鼻涕挤入鼻窦内引起炎症导致头痛;
把鼻涕挤入泪管引起眼结膜感染、鼻泪管堵塞;
把鼻涕挤入咽鼓管引起中耳炎等。
如何正确又优雅地擤鼻涕?
上身微微前倾——有利于帮助上颌窦内积存的分泌物排出,避免发生鼻窦炎。
有条不紊——用手指压住一侧鼻孔,稍用力向外吹气,一侧擤完,再擤另一侧。
不疾不徐——耳朵听不到嗡嗡声为宜,用力不大不小,避免擤不出来,也不至于擦破皮或者擤出鼻血来。
得体大方讲卫生——将鼻涕擤在纸上,丢到垃圾桶,完事记得洗手。
如果鼻子不通气,鼻涕不易擤出,可以在医生指导下使用滴鼻液,待鼻腔通气之后再擤。但滴鼻液使用不能超过一周。
如果一直流鼻涕不见好转,及时去医院明确原因,妥善处理。
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你擤鼻涕的方法可能一直都是错的
联系我时,请说是在夜赶集分类网看到的,谢谢!
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